Пример великих исторических деятелей, мало спавших и при этом много работавших, для большинства людей несостоятелен, ведь у великих личностей, скорее всего, были генетические отклонения, которых нет у большинства.
Возможность отдыхать и восстанавливать силы всего за четыре часа сна дает особый ген, встречающийся крайне редко
Мало спали и при этом вполне высыпались по данным историков: Александр Македонский, Наполеон, Черчилль, Маргарет Тэтчер. При этом достоверно установлено, что у Тэтчер был тот самый ген короткого сна, который позволяет нещадно эксплуатировать свой организм.
Такой «ген короткого сна» – так называемый NPSR1 – был обнаружен нейробиологами из США. Благодаря мутации этого гена продолжительность комфортного сна в два раза короче необходимой нормы без негативных для здоровья последствий.
Ученые обнаружили его у отца и сына, которые спали в среднем по 5,5 и 4,3 часа в сутки и чувствовали при этом себя хорошо выспавшимися. При этом у обоих не наблюдалось никаких негативных физических и когнитивных эффектов, которые обычно сопровождают сокращение сна
Такая крайне редкая мутация в гене NPSR1 встречается только у 1 из 4 млн. людей.
Чтобы лучше понять функцию этого белка, ученые изучили поведение генетически модифицированных мышей с мутацией в гене NPSR1: грызуны не только проводили меньше времени во сне, но и были более активны после пробуждения, чем мыши без подобной мутации.
Данное открытие расширяет перспективы в лечении нарушений сна. Поскольку NPSR1 — клеточный рецептор, то он представляет собой потенциальную мишень для медицинских препаратов
А вы сколько обычно спите?