Курс точно для Вас, если в своей практике Вы встречаете пациентов/клиентов с жалобами на проблемы со сном, хроническую бессонницу и хотите повысить профессиональный уровень знаний и умений работы с проблемами сна через когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-Б/CBT-I).

Когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б/CBT-I) это:

• Метод первой линии лечения хронической бессонницы
• Эффективна в 50-80% случаев
• Результат сохраняется после прекращения терапии длительное время
• Метод с доказательной базой
• В ряде случаев эффект выше по сравнению с фармакотерапией

Курс предназначен для:

• врачей разных специальностей
• психологов
• клинических психологов
• психотерапевтов
• консультантов по сну
• нутрициологов
• тех, кто хочет изучить самый передовой способ лечения хронической бессонницы

Программа курса:

• Виды бессонницы, причины возникновения и механизмы поддержания
• Нейробиологическая и когнитивные модели бессонницы
• Дифференциальные состояния, сочетание с другими заболеваниями сна: нарушения дыхания во сне, нарушениями движения во сне, сдвиг циркадных ритмов
• Концепция коморбидности с соматическими заболеваниями, циклическая связь бессонницы, депрессии и тревоги.
• История возникновения и становления метода КПТ-Б
• Поэтапный протокол КПТ-Б
• Структура первичной консультации с подробными примерами
• Доказательная база и перспективы развития метода
• Сочетание КПТ-Б с фармакотерапией
• Инструменты оценки сна (дневник сна и другие метрики)
• Поведенческие техники: сокращение времени в кровати, контроль стимула. Варианты применения, способ расчета, особенности применения в различных возрастных группах, в том числе на конкретных примерах
• Парадоксальная интенция. Современных подход при работе с бессонницей
• Регуляции сна, взаимодействие циркадных и гомеостатических процессов
• Ритуалы, гигиена сна с официальными рекомендациями сомнологического сообщества World association of sleep medicine
• Релаксационные методики, рекомендуемые протоколом КПТ-Б
• Когнитивная психотерапия, теоретическая основа и когнитивные техники, когнитивная реструктуризация при работе с бессонницей
• Профилактика рецидивов бессонницы, инструкции для снижения возможностей рецидива

Помимо лекционного материала Курс включает в себя 2 онлайн встречи с разбором типичных случаев и ответы на вопросы.

Преподаватель
ЗавалкО Ирина Михайловна,
врач невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, Сертифицирована как эксперт (Expert in Sleep Medicine) Европейским обществом по исследованию сна (European Sleep Research Society). Автор более 40 печатных работ, соавтор Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы.

После успешного окончания курса выдается сертификат НАУЧНОГО ЦЕНТРА СОМНОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ (г. Москва) в объеме 20 академических часов.