КУРС
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ БЕССОННИЦЫ (КПТ-Б/CBT-I)
НАУЧНЫЙ ЦЕНТР СОМНОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ
Курс точно для Вас, если в своей практике Вы встречаете пациентов/клиентов с жалобами на проблемы со сном, хроническую бессонницу и хотите повысить профессиональный уровень знаний и умений работы с проблемами сна через когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-Б/CBT-I).

Когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б/CBT-I) это:
  • Метод первой линии лечения хронической бессонницы
  • Эффективна в 50-80% случаев
  • Результат сохраняется после прекращения терапии длительное время
  • Метод с доказательной базой
  • В ряде случаев эффект выше по сравнению с фармакотерапией

Курс предназначен для:
  • врачей разных специальностей
  • психологов
  • клинических психологов
  • психотерапевтов
  • консультантов по сну
  • нутрициологов
  • тех, кто хочет изучить самый передовой способ лечения хронической бессонницы

Программа курса:
  • Виды бессонницы, причины возникновения и механизмы поддержания
  • Нейробиологическая и когнитивные модели бессонницы
  • Дифференциальные состояния, сочетание с другими заболеваниями сна: нарушения дыхания во сне, нарушениями движения во сне, сдвиг циркадных ритмов
  • Концепция коморбидности с соматическими заболеваниями, циклическая связь бессонницы, депрессии и тревоги.
  • История возникновения и становления метода КПТ-Б
  • Поэтапный протокол КПТ-Б
  • Структура первичной консультации с подробными примерами
  • Доказательная база и перспективы развития метода
  • Сочетание КПТ-Б с фармакотерапией
  • Инструменты оценки сна (дневник сна и другие метрики)
  • Поведенческие техники: сокращение времени в кровати, контроль стимула. Варианты применения, способ расчета, особенности применения в различных возрастных группах, в том числе на конкретных примерах
  • Парадоксальная интенция. Современных подход при работе с бессонницей
  • Регуляции сна, взаимодействие циркадных и гомеостатических процессов
  • Ритуалы, гигиена сна с официальными рекомендациями сомнологического сообщества World association of sleep medicine
  • Релаксационные методики, рекомендуемые протоколом КПТ-Б
  • Когнитивная психотерапия, теоретическая основа и когнитивные техники, когнитивная реструктуризация при работе с бессонницей
  • Профилактика рецидивов бессонницы, инструкции для снижения возможностей рецидива
Помимо лекционного материала Курс включает в себя 2 онлайн встречи с разбором типичных случаев и ответы на вопросы.

Преподаватель
ЗавалкО Ирина Михайловна,
врач невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, Сертифицирована как эксперт (Expert in Sleep Medicine) Европейским обществом по исследованию сна (European Sleep Research Society). Автор более 40 печатных работ, соавтор Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы.

После успешного окончания курса выдается сертификат НАУЧНОГО ЦЕНТРА СОМНОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ (г. Москва) в объеме 20 академических часов.

Стоимость